吃什么会瘦腿

一点点记忆力问：2020-11-20 19:31:10

吃什么会快速的瘦腿呢？

一点点记忆力问：2015-11-20 19:31:10

我要回答

我实际上也不是很肥，便是腿较为粗，看上去人体不太融洽，因此 就准备减腿，慢跑好几天就发觉，如何的腿科长肌肉了，如何饮食搭配才能够 瘦小腿呢？

BT知识网网编解释：

我们能够 多吃一些香蕉苹果，由于香蕉苹果含的人体脂肪较为少，并且还能够协助我们的食材消化吸收。常常的吃苹果不仅能够 减腿，并且减肥的实际效果也是非常好的。苹果也是含发热量较为少的新鲜水果，常常吃苹果，能够 身体排毒，还能够处理便秘的问题。并且还能够新陈代谢出我们身体一些不必要的人体脂肪。我们在平常的情况下，能够 多吃一些甜瓜，番茄，丝瓜，西兰花，莴笋，青柠檬，猕猴桃，花生仁，紅豆，白芝麻这些。

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