做仰卧起坐肚子抽筋怎么回事
咫尺天涯间问：2020-11-19 16:27:12
做仰卧起坐肚子抽筋怎么回事呢？
咫尺天涯间问：2015-11-19 16:27:12
我要回答
由于腹部较为大，所以我想要做一做仰卧起坐来减肚腩，可是今日做仰卧起坐的情况下，出現了肚子抽筋的状况。我想问一下，这是什么原因呢？
BT知识网网编解释：在俯卧撑的情况下，出現肚子抽筋的状况，关键是由于自身平常锻练较为少，从现在起健身运动了，腹部上的肌肉一些不适合。因此以便防止肚子抽筋的状况，能够在健身运动的情况下，先少做一些，渐渐地提升运动强度，便会降低肚子抽筋状况的出現。出現肚子抽筋还有一个原因，便是钙的缺失，因此在平常要留意提升营养成分，多吃一些含钙量丰富多彩的食材，如果有必要能够服食一些孕妇钙片。
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