芝麻黑豆功效

敷衍怎么演问：2020-11-18 17:06:43

芝麻黑豆有哪些功效？

敷衍怎么演问：2015-11-18 17:06:43

我要回答

我平时常常会购买各式各样的杂粮服用，此次盆友说我能将白芝麻和黑豆混在一起做粥吃。那那样吃会具有哪些好处呢？

BT知识网网编解释：

白芝麻和黑豆是普遍的五谷杂粮，二者的营养成分都十分高，在其中白芝麻带有丰富多彩的不饱和脂肪、大豆卵磷脂及多种营养元素，黑豆中有很多色素、甲基纤维素等物质。假如常常一起服用，能够具有补肾壮阳益气养血、润肺黑发及其益脑益智类等一类作用，并且也可以避免出现脱发掉头发的病症，推动皮肤维持光洁鲜嫩，还能够做为輔助减轻高血压、糖尿病和高血脂等病症的饮食疗法用食材。

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