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年轻人如何补肾

场景/问题/来源

补肾,青年,怎么补肾,补肾方法

忧蓝、似残梦问：2020-11-18 17:04:12

知识/回答

年轻人如何补肾比较好呢？

忧蓝、似残梦问：2015-11-18 17:04:12关键词：补肾青年怎么补肾补肾方法

我要回答

之前我就是一直工作比较卖力的，现在每天都是加班很多，可是晚上总是感觉自己腰疼的厉害，去医院检查说是肾脏不好了，不知道应该怎么补肾才好呢？

BT知识网小编解答：

平时如果是不注意休息的话，身体就会出现一些劳累甚至是浑身没劲的表现。这就是出现了平时所说的肾虚的疾病，这种病情一般都是因为过度的劳累引起的，所以应该及时的调理自己的身体才好，尤其是应该适当的注意药物调理才行。如果是工作劳累的话，注意劳逸结合比较有利于病情的恢复。这个病情必须静养才好，否则后期还会出现一些不能正常性生活的情况，平时吃山药不错。

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性生活过于频繁，反而会引起肾阴阳平衡失调，对于这种情况要根据症状来判断是阴虚还是阳虚，如果允许的话，可以服用一些六味地黄丸，阳虚的话可以不用右归丸来进行治疗，没事的时候可以多食用一些动物的肾脏，狗肉，羊肉等热性的补品，要去医院检查一下来明确是哪种类型的肾虚。要清淡，营养的食物。多吃蔬菜，水产品，蛋类制品的食物，多注意休息锻炼自己的身体。

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2、补肾的食物中山药和鱼能一起吃吗?

如患者所说山药鱼都是对人体非常有利的食物经常吃可以缓解脾虚、干活旺盛的症状，同时鱼含有丰富的蛋白质对人体有很高的营养价值，患者可以放心山药和鱼一起食用不仅不会出现副作用营养价值反而会大大的提升，有利于缓解肾虚、疲劳等症状同时也可以滋润肝脏，长期食用人体气色会得到很大的改变，睡眠质量也会逐步的得到改善，也是目前饮食养生中经常会用到的食疗方法。

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