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女吃什么补肾

场景/问题/来源

补肾,女性,如何吃,如何食用

过错又错过问：2020-11-17 15:05:36

知识/回答

女性平时要吃什么才能补肾

过错又错过问：2015-11-17 15:05:36关键词：补肾女性如何吃如何食用

我要回答

我是女生，平时不管温度多少，手脚都很冰凉，而且最重要的是黑眼圈很重，晚上还经常失眠，睡不着，我比较挑食，平时不怎么爱吃青菜，我的朋友都说我有可能是肾亏，那我平时吃些什么才能补肾？

BT知识网小编解答：

很多人听到补肾都会联想到男性，其实不止男性，女性也会肾亏，需要补肾。那么女性补肾能吃些什么呢？俗话说吃什么补什么，有一种动物内脏叫猪腰子，其实就是猪的肾脏，吃猪肾就能起到补肾的作用。不过如果有的女性不能接受吃动物内脏的话，还可以吃坚果，坚果是大多数人都能接受的一种食物，很多人还把它们当做零食，核桃、板栗等效果比较好，而且口感好。还有枸杞和黑豆，是大家公认的女性美容养颜的圣品，它们也能起到补肾的作用。

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如患者所说山药鱼都是对人体非常有利的食物经常吃可以缓解脾虚、干活旺盛的症状，同时鱼含有丰富的蛋白质对人体有很高的营养价值，患者可以放心山药和鱼一起食用不仅不会出现副作用营养价值反而会大大的提升，有利于缓解肾虚、疲劳等症状同时也可以滋润肝脏，长期食用人体气色会得到很大的改变，睡眠质量也会逐步的得到改善，也是目前饮食养生中经常会用到的食疗方法。

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