跑步机和户外跑步哪个减肥效果好
错过了の花盛开问：2020-11-17 14:38:46
跑步机和户外跑步哪个减肥效果好呢？
错过了の花盛开问：2015-11-17 14:38:46
我要回答
我现在想要减肥瘦身，由于近期都胖了许多，觉得非常的不好看，漂亮衣服都穿不下了，但是不清楚家用跑步机和外边慢跑哪一个瘦身效果快？
BT知识网网编解释：
跑步机跑步和户外跑步减肥瘦身的实际效果实际上是类似的，全是一种慢跑方法，仅仅家用跑步机较为便捷罢了。家用跑步机较为非常容易控制速率，心跳及其倾斜度，能够 显示信息自身跑了多远及其热量，不必担心大街上有往来的车子。可是一般在室内跑步得话，空气指数并不是非常好，而室外的气体就较为新鮮，对人体更有利，跑步机跑步是设备推动身体慢跑的，这一较为不费劲，如果是有方案的减肥瘦身，建议先用跑步机减肥，等自身塑造起速率得话，随后再去户外跑步，那样减肥瘦身的实际效果会更好。
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