体育锻炼对身体有什么好处
傷＂不過这般问：2020-11-17 14:08:19
体育锻炼对身体有什么好处吗？
傷＂不過这般问：2015-11-17 14:08:19
我要回答
我的一个盆友，如今每日都是开展锻炼身体，要是有时间，他都是做运动，他说道健身运动对身体好，我又不愿健身运动，我觉得掌握下锻炼身体有什么作用吗？
BT知识网网编解释：
锻炼身体对人体的益处有很多，锻炼身体有益于肌肉骨骼，肌肉的生长发育，还能够改进血液呼吸系统，消化道的功能情况，有益于身体的成长发育，提高生物体的适应力，常常锻练还能够提升抗病性工作能力，能够 减少少年儿童在成年人后得糖尿病，高血压，心脏病等病症的概率，提升锻练是增强抵抗力最积极主动，最有效的方式之一，还能够降低太早进到衰退的环节。因此常常开展锻炼身体对人体而言非常好，可是不可以过多健身运动，依据自身的身体情况开展锻练是最好是的。
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