黑豆的功效与吃法

⌒心脏病冠盖满京华问：2020-11-16 03:12:29

黑豆的功效与吃法是什么？

⌒心脏病冠盖满京华问：2015-11-16 03:12:29

我要回答

我爸爸去黑龙江省公出带回家许多纯正的东北地区黑豆，每一颗都非常大，可是我们南方地区非常少吃黑豆，想问黑豆的功效与食用方法是啥？

BT知识网网编解释：

黑豆的营养成分十分的丰富多彩，它除开带有蛋白质食物之外，还带有许多矿物，例如锌元素、钙元素、含铁、磷元素、镁元素这些，能够 补充身体需要的营养元素和维他命的成份。黑豆的吃法也是许多的，最先黑豆能够 做为豆桨的原材料，能够 和大豆、薏仁米、燕麦片等混和一起榨豆浆。次之黑豆是能够 熬汤的，能够 和猪脚、老母鸡汤、猪排骨等一起配搭熬汤、此外黑豆还可以炒过之后用醋泡，立即吃黑豆还可以健康养生。

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