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怎么干吃不胖

场景/问题/来源

干吃不胖,如何吃,怎么吃,饮食调理

雨季、莫忧离问：2020-11-16 02:55:57

知识/回答

怎样才能够干吃不胖呢？

雨季、莫忧离问：2015-11-16 02:55:57关键词：干吃不胖如何吃怎么吃饮食调理

我要回答

自己在平时的时候就特别喜欢吃各种各样的美食，但是随着时间的增长发现自己的体重变得越来越重，请问怎样才能够干吃不胖呢？

BT知识网小编解答：

如果想要干吃不胖的话，在平时的时候一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯，平时的时候应该选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，尽量不要吃一些十分油腻的食物，而且在平时的时候需要适当的做一些简单的运动，经常做运动的话不仅能够增强人的体质，同时也能够提高人的免疫力，但是在运动的时候一定要注意运动量，如果运动量过大的话，反而会适得其反。

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