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游泳的时候腿抽筋怎么办

场景/问题/来源

游泳,脚抽筋,如何缓解,怎么治疗

那傷、依舊痛问：2020-11-15 15:45:41

知识/回答

游泳的时候腿抽筋怎么办注意什么？

那傷、依舊痛问：2015-11-15 15:45:41关键词：游泳脚抽筋如何缓解怎么治疗

我要回答

前一天游泳的时候突然出现了脚抽筋的情况，当时真是吓死了，想知道在游泳的时候出现腿抽筋情况，应该怎么及时的进行治疗呢？

BT知识网小编解答：

游泳的时候出现腿抽筋情况一定要及时的将自己的腿伸直，并且抓住一切可以自救的东西，比如说泳圈或者一些漂浮物体，同时要进行自救与呼救，之后要注意自己平时生活中在游泳之前一定要做足足够的热身运动，很多人都是由于热身运动做的不够足够，才会容易导致自己在游泳的时候出现腿抽筋，自己平时生活中要多补充一些钙元素，多参加一些身体的运动，这样可以减少出现腿抽筋的概率。

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