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睡觉醒来眼睛干涩怎么回事

场景/问题/来源

眼睛干涩,睡醒,哪些因素,原因

放肆的愛恨问：2020-11-15 15:13:40

知识/回答

睡觉醒来眼睛干涩怎么回事啊？

放肆的愛恨问：2015-11-15 15:13:40关键词：眼睛干涩睡醒哪些因素原因

我要回答

我今天早上起床的时候发现自己的眼睛有点不舒服，就是我的眼睛干得很厉害，而且还有点涩涩的感觉，睡觉醒来眼睛干涩的原因是什么？

BT知识网小编解答：

很多原因都会导致眼睛干涩情况的出现的，比较常见的引起眼睛干涩的原因就是长时间对着电脑。如果是早上睡醒以后眼睛干涩，那么很有可能是睡眠不好或者睡觉的时候的环境过于干燥引起的。眼睛是比较脆弱的，因此需要好好保护自己的眼睛。在出现了眼睛干涩的情况以后需要注意尽量不要去揉眼睛，可以考虑在平时使用合适的眼药水，或者是做一做眼保健操。

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1、早上起来眼睛干涩到底是怎么回事？

眼睛早上起来干涩，大部分原因就是由于你的用眼疲劳造成的，大多数的白领都会有这个症状，因为现在人处理电脑还每天都看手机，时间还比较长，所以眼睛长期处在一个工作的状态下，就容易产生干涩。建议你每天晚上早点睡觉，减少用电脑和手机的时间，去药店可以买一些滴眼液，保持眼睛的湿润度，平时没事的时候可以多喝喝菊花茶，这个是可以缓解眼睛疲劳的。

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2、到底眼睛干涩吃什么维生素好？

如果出现了这种情况的话，我们应该多吃一些维生素含量丰富的瓜果蔬菜，同时要有意识的增加维生素A的摄入，因为维生素A含量丰富的食物对我们的视网膜是有显著的治疗作用的。如果身体长期缺乏维生素，那么眼睛在比较昏暗的环境下就很容易看不清东西。维生素A来源还是非常广泛的，比如鸡蛋喝牛奶之类的食物都是不错的，再就是胡萝卜当中的维生素A含量也非常多。

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