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晚上吃什么水果减肥好

场景/问题/来源

水果减肥,夜晚,如何食用,怎么吃

你把诺言丢了问：2020-11-15 14:47:40

知识/回答

晚上吃什么水果减肥好的呢？

你把诺言丢了问：2015-11-15 14:47:40关键词：水果减肥夜晚如何食用怎么吃

我要回答

这一段时间我的工作非常忙，但是我晚上如果不吃东西的话就会特别饿，现在自己也在减肥，有些东西也不敢吃，晚上应该吃点什么水果对身体好呢？

BT知识网小编解答：

首先建议晚上最好不要吃苹果，苹果一般选择是在饭后吃的水果，尤其是早餐或者午饭之后。晚上睡觉之前吃水果的话可以吃点黄瓜，西红柿，香蕉，李子等多种水果，水果不会增加肠道负担而且还能够帮助消化食物，因为晚上吃的东西难以消化，人体的新陈代谢也要得到帮助。晚上在吃完晚饭时候应该稍微运动一下，这是健康的生活方式，同时要注重饮食禁忌，不要吃太油腻的东西。

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