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秋冬怎样保养皮肤

场景/问题/来源

皮肤保养,秋冬季节,如何保养,保养方式

煞笔就煞笔问：2020-11-15 14:42:56

知识/回答

秋冬怎样保养皮肤有效的呢？

煞笔就煞笔问：2015-11-15 14:42:56关键词：皮肤保养秋冬季节如何保养保养方式

我要回答

最近我的皮肤问题是比较严重的，尤其是现在是属于秋冬季节，天气比较干燥，容易出现脱皮的症状，现在就想要保护皮肤，有哪些方法能够保养皮肤呢？

BT知识网小编解答：

皮肤的保养是需要从各方面，首先饮食的话，尽量是多吃点清淡的东西，秋冬季节本身皮肤就会容易干燥，所以平时身边应该带一瓶爽肤水，在皮肤上有点干燥的时候，可以适宜的使用一下，及时的补充脸部的水分。看的时候也可以选择在里面放点白醋，主要是能够起到紧致皮肤的作用，而且还能够保湿去除皮肤角质层的死皮，平时选择一段时间进行包冰块冰敷，这样能够帮助消肿。

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不用化妆品要想保养皮肤是可以实现的，又没有人说保养皮肤一定要使用化妆品与护肤品之类的对不对？首先，你一定要早睡早起，而且保证自己的睡眠质量。我们都知道睡觉是最好的保养方法，所以要正确睡眠，睡出完美的肌肤。第二个要养成良好的生活习惯，比如勤晒被子，勤换床单，这样可以保证自己皮肤接触的物品是清洁的。还有，要多喝水，多吃水果蔬菜，这样可以保证皮肤获得充足的水分与营养。

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2、请问吃什么对脸部皮肤比较好呢？

想要改善皮肤状态可以从补血开始，一旦女性出现缺血的现象，脸部皮肤就会变得暗淡并且缺乏光泽。想要补血可以先选择含铁丰富的食物，很多植物性的食物当中除了含铁外还含有丰富的胡萝卜素，不仅能够改善人体缺铁的情况，而且还能够均衡营养。其中金针菜就是很好的选择，因为金针菜中除了含铁量大外，维生素以及蛋白质的含量也很高。另外保证睡眠治疗也是很好的美容方式。

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