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秋冬吃什么提高免疫力

场景/问题/来源

提高免疫力,冬季,怎么吃,如何调理

我的愛不痛、。问：2020-11-15 01:19:59

知识/回答

秋冬吃什么提高免疫力注意什么？

我的愛不痛、。问：2015-11-15 01:19:59关键词：提高免疫力冬季怎么吃如何调理

我要回答

感觉自己一到秋冬季抵抗力就特别的差，就很容易出现一些感冒发烧情况，想知道在，秋冬季节应该吃什么东西能够提高自己的抵抗力？

BT知识网小编解答：

在秋冬季节一定要多吃一些热的和高热量高脂肪的食物，冬季节对于人的身体脂肪消耗特别的大，人每天都需要消耗大量的热量和脂肪供给人身体所需要，所以一定要多吃一些高蛋白高热量食物，之后要注意自己也可以吃一些红枣这类补血的东西，当然饮食上不仅要多吃一些这样的食物，自己在平时生活中也要加强身体的运动，努力提高身体素质，自己的衣服也要多穿，加强保暖。

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1、喝什么能提高免疫力呢？

导致出现免疫低下的原因也是有比较多的，很多的朋友都是因为平常的时候缺少运动，就是会导致出现这样的情况，平常的时候也是可以吃一些营养丰富的食物来进行调理，平常的时候也是可以吃一些五谷杂粮来进行调理，不仅可以增强人体的免疫力，同时也是可以有美容的作用。蜂胶也是具有非常好的提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，效果也是非常的明显。

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2、什么茶叶能够提高免疫力呢

可以喝一些黑茶，因为黑茶可以使肠胃功能得到增强，能够很有效的提高机体免疫力。黑茶中的某些成分可以起到很好的调节胃功能的作用，对人体的身体健康方面有着非常重要的影响。也可以喝一些绿茶，一般在生活中很常见，但是它却有着不平凡的功效和作用。很多注重养生方面的人都很喜欢喝绿茶，因为绿茶在保健方面做的非常好，不仅能够提高身体的免疫力，还能预防和改善各种疾病病症的出现，应该多喝。

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