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晚上老失眠是怎么回事

场景/问题/来源

晚上失眠,哪些因素,怎么引起,诱因

相約、奈何橋问：2020-11-15 00:52:28

知识/回答

晚上老失眠一般是怎么回事？

相約、奈何橋问：2015-11-15 00:52:28关键词：晚上失眠哪些因素怎么引起诱因

我要回答

晚上总是睡不着，每天都会数羊，可是数着数着就发现已经天亮了，我很烦躁白天精神很不好，我想请问我这样晚上总是睡眠通常是怎么引起的？

BT知识网小编解答：

很多因素会导致人体出现失眠的情况，常见的比如工作、生活、心理问题以及精神障碍等等，还有些疾病也会导致人体出现失眠，比如抑郁症、肠胃疾病等等，患者应根据自己的情况再进行治疗，建议到专业的医院进行检查。同时自己在生活中也要特别的注意，晚上睡前尽量不要让自己太过兴奋，可以多看一点书或者是听一点轻音乐，尽量的让自己放松，对提高睡眠质量有很大的帮助。

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