什么粥能补气血

淺唱、那悲傷问：2020-11-14 16:38:00

什么粥能补气血的呢？

淺唱、那悲傷问：2015-11-14 16:38:00

我要回答

我的老婆这段时间人体并不是非常好，特别是在他如今不久来过经期，全部人都较为虚，我觉得给他们弄点东西吃补气补血，最好吃点粥，什么粥能补气补血的呢？

BT知识网网编解释：

可以补气补血的食材還是十分多的，尤其是许多 的女性朋友，平常补气补血還是十分有必要的，关键的食材有大枣，燕麦片，紅豆，黑豆，黑豆，枸杞子，也有黑芝麻粉，主要是一些黑类食材也有鲜红色的食材，都可以具有补血补气益气养血的功效，特别是在还可以滋补养生人体。能够 给女士做一些红枣银耳汤，川芎红枣汤，或是做八宝花生红枣汤，在里面加一些薏仁米，紅豆，全是很好的。重要这段时间也要注意休息，不必过度劳累，睡眠质量对女士而言也是十分关键的。

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