早教吧百科知识频道 --> --> -->

紫薯吃多了会胖吗

场景/问题/来源

吃紫薯,变胖,发胖,注意事项

那傷、依舊痛问：2020-11-14 16:34:31

知识/回答

紫薯吃多了是否会变胖呢？

那傷、依舊痛问：2015-11-14 16:34:31关键词：吃紫薯变胖发胖注意事项

我要回答

我今年已经有21岁了，在平时的时候一直都非常喜欢吃紫薯，但是我是一个女孩子特别怕胖，请问一下紫薯吃多了是否会发胖呢？

BT知识网小编解答：

指出它是一种非常好的食品，一般情况下不会导致肥胖，因为这种食品的量并不是很高，所以女性朋友那平时的时候可以适量的吃一些，但是如果吃太多的话对身体也不好会出现肚子发胀的情况，如果你担心自己发胖的话，在平时的时候一定要多注意饮食的调理，平时可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜，尽量不要吃一些十分油腻或者辛辣刺激性的食物，否则将会导致你出现发胖。

小编推荐 :

1、紫薯和什么不能一起吃呢？

紫薯含有糖跟淀粉等对人体有益处的成分，紫薯不能跟碱性的食物一起吃，跟碱性的食物一起吃会破坏花青素的成分，影响营养的吸收，紫薯每天最好适量的吃，吃多的话会造成消化不良，吃紫薯的时候可以搭配萝卜干一起吃会很好，因为紫薯皮有一种角质成分在人体内比较不容易消化，会在肠道产生气体，煮熟的紫薯也可以和面一起和着吃，味道香甜有营养。

...[查看全文]

2、紫薯皮可以吃吗，有没有危害？

紫薯营养价值丰富，深受人们的喜爱，紫薯皮是可以食用的，紫薯皮中的营养价值其实并不比紫薯中的营养价值少，很多人在吃紫薯的时候，都把皮丢掉，这种做法是不正确的，紫薯皮并不会影响身体的身体健康，相反确实对人体健康十分有好处的。但是在吃紫薯皮的时候也一定要注意，紫薯皮一定要清洗干净，因为皮上有很多的细菌，如果清洗不干净的话可能会造成肠胃的疾病。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢