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睡前吃什么美容

场景/问题/来源

掩藏灬那麼累问:2020-11-14 15:08:57

知识/回答

睡前吃什么可以美容呢?

掩藏灬那麼累问:2015-11-14 15:08:57

我要回答

我近期一段時间,由于天天熬夜,皮肤都越来越非常的不太好,有点儿不光滑,并且常常会少水,想要知道临睡前吃什么可以美容护肤皮肤呢?

BT知识网网编解释:临睡前能够 喝温牛乳,临睡前一杯温牛乳促进睡眠的叫法是大家都知道的,由于牛乳中带有一种谷氨酸,它能够 具有碳水化合物的镇定功效,睡前喝牛奶不仅不容易长胖,反倒能够 补充身体的钙,燕麦片是非常好的临睡前上品,每晚临睡前喝一杯,不但能够 养颜美容,还能够提升人体的免疫能力。在睡觉前吃苹果也是有美容护肤实际效果的,香蕉苹果能够 消除黑斑,还能够协助入睡。