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可美容的食物

场景/问题/来源

美容,吃什么,怎么吃,如何吃

掩藏灬那麼累问：2020-11-14 01:34:39

知识/回答

可美容的食物有哪些？

掩藏灬那麼累问：2015-11-14 01:34:39关键词：美容吃什么怎么吃如何吃

我要回答

我认为皮肤的优劣不仅需要依靠护肤品，也应当从饮食搭配层面下手。但我不会清晰哪些食物能够美容护肤，那应当挑选多吃些什么？

BT知识网网编解释：

皮肤细胞的基础代谢需要很多胶原蛋白粉和维他命C等营养成分，因此可具有护肤美容功效的当然便是含有这种物质的食品，在其中实际效果较为显著的关键有猪肉皮、猪脚、牛蹄筋及其动物软骨，另外还可以挑选青柠檬、苹果和番茄等多种多样新鮮水果蔬菜。此外，还能够多吃一些具备美容养颜功效的食材，例如猪血、绿豆，像蜂蜜柠檬水、酸奶和玫瑰茶等奶茶还要适度食用。

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