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黑豆的功效与作用及食用方法豆

场景/问题/来源

黑豆,好处,疗效,营养价值

笑容着忧伤问：2020-11-14 01:33:45

知识/回答

黑豆的功效和作用及食用方法有哪些？

笑容着忧伤问：2015-11-14 01:33:45关键词：黑豆好处疗效营养价值

我要回答

由于是我须发早白的问题，因此父母就帮我吃黑豆，可是我并不清楚黑豆有什么作用，因此今日就要来问一问黑豆的功效和功效和操作方法。

BT知识网网编解释：

黑豆归属于身心健康的食品坚信大伙儿早已获得了的共识，也有丰富多彩的蛋白碳水化合物化合物和胡罗卜素及其维他命，它也是一种非常好的补肾壮阳品，针对男生而言能够滋阳补肾壮阳，针对女性而言它是养颜美容的好东西，黑豆的关键吃法有很多，能够做豆浆或是五谷杂粮粥或是是炖鱼汤，大伙儿能够依据自身的爱好随意配搭，可是再好的东西也不可以多吃多吃会出肠胃消化不良现腹胀的状况。

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1、黑豆不能与什么同食呢？

黑豆是一种很有营养价值的食物，黑豆能够活血化瘀，补血，补肾的功效，是一种食疗的好方法，但是吃黑豆的期间也要多注意饮食，很多东西是不能和黑豆一起饮用的，比如四环素，龙胆，五参等等，这些食物都会和黑豆产生不良反应，会出现头晕，发热，呕吐，冒汗等等不适，黑豆也不可以和茄子一起食用，对身体不好，容易出现副作用，吃黑豆的时候，饮食最好是以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，还要多注意休息。

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2、什么样的黑豆最好，怎么辨认？

黑豆是一种富含高蛋白的食物，也含有丰富的矿物质和微量元素。是常见的营养保健食品，也较适合家庭日常食用。老少皆宜，深受广大友人的喜爱。黑豆能补充人体所需的氨基酸和各种优质蛋白，营养价值很高，不像肉类那样油腻。在挑选黑豆时，最主要的问题是看黑豆是否有腐烂或被虫子寄生，还要看黑豆的颜色，正常的黑豆颜色稍白，但有些加工过的黑豆则异常光滑透亮。可将少量黑豆泡入水中，待20分钟后观察其颜色变化，若变黑，则可能是漂染所致。注意天然食品的重要性。...[查看全文]

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