月经不调饮食要注意什么

笑着好好地活问：2020-11-14 00:41:29

月经不调饮食要注意什么呢？

笑着好好地活问：2015-11-14 00:41:29

我要回答

我今年37岁了，近期一直出現月经错后或是提早的状况，有时弄得我一直手足无措的，医生说我这归属于月经不调，想问一下月经不调饮食搭配要注意什么呢？

BT知识网网编解释：

一般来说，假如出現月经不调得话，在饮食搭配上一定要留意防止吃一些刺激东西，例如朝天椒，生葱生蒜，更不必吃生冷食物的东西，尤其是一些冷食，要多喝一些温开水，维持排便顺畅是十分必要的。假如月经不调情况严重得话，最好是立即去医院，能够 采用一些药品开展控制，此外，维持心情舒畅也很必要，防止心态出現刺激性，不必有很大的波动。在饮食搭配层面多吃一些非常容易消化吸收的东西，适度吃一些新鲜水果。

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