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男人为什么吃不胖

场景/问题/来源

吃不胖,男性,怎么回事,哪些因素

身中情花毒问：2020-11-12 23:31:04

知识/回答

男人为什么吃不胖呢

身中情花毒问：2015-11-12 23:31:04关键词：吃不胖男性怎么回事哪些因素

我要回答

女朋友老是说我太瘦了，而我吃的也许多，每日的营养成分还可以，有时候我都吃宵夜呢，甜的因为我喜欢吃，可是便是不容易胖是怎么回事？

BT知识网网编解释：

假如察觉自己的休重过轻，人体过瘦，最先要查一下是否病症的潜在性影响。如甲状腺囊肿，糖尿病，消化道病症等，都非常容易导致休重过轻。清除了病症的状况，才能够执行增肥计划。此外，长长不胖与本人身体素质有关系的，与平常的饮食搭配、基因遗传、日常生活等都是有关联的，建议您平常留意一下调养改进一下这类状况。平常最先要留意饮食搭配，适度多吃一些高蛋白食物的食材，确保充足的睡眠，不必过多的疲劳，还应当释放压力心理状态。

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蛋炒饭是既经济实惠又方便快捷的食品。而且自己做的又安全卫生，实在是很多上班族的首选。一般蛋炒饭也就是米饭和油盐及鸡蛋，含有的是人体的必需的蛋白和淀粉糖类，不要放入过多的盐和油，尽量清淡一些，同时爱美和注重健康身材的人一定要适量而食，不要吃过量。一般不会长胖的。而且买要注意营养的均衡，也不要每天都吃蛋炒饭，饭后或饭前可吃一些水果，如苹果。坚持每天都进行的适度的运动才能保持健康的体质。

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2、请问吃很多的葡萄干会不会变胖？

葡萄干是风干过的食物，其中含有的果糖量是新鲜葡萄的好几倍，果糖是不会让人变胖的，而且葡萄干中含有大量的果糖能帮助人更好的吸收其中含有的维生素，是很好的保健食品，如果担心会发胖，那可以选择在晚上少吃，白天可以适量的吃一些，也可以用葡萄干来泡水喝或者是用来煮饭，这样也能有利于其中的营养更好的释放出来，如果干吃的话建议可以定时定量的吃。

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