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吃胖的怎么减肥

场景/问题/来源

吃胖,瘦身,如何减,怎么瘦

身中情花毒问：2020-11-12 21:24:54

知识/回答

吃胖的怎么减肥效果好呢？

身中情花毒问：2015-11-12 21:24:54关键词：吃胖瘦身如何减怎么瘦

我要回答

我的闺蜜是一个吃货，他平时除了吃没有其他的爱好，所以他最近长胖了，他主要是吃东西吃胖的，现在又想要减肥，吃胖的人应该怎么减肥呢？

BT知识网小编解答：

一般吃胖的人减肥是比较容易的，首先就应该控制好饮食，不能够暴饮暴食，最好是采取运动的方式减肥，不仅健康提高自身抵抗力，而且能够甩掉身上的肥肉。一些吃货可以选择越吃越瘦的食材，比如紫菜，里面含有丰富的维生素，还有一些矿物质，能够帮助排出身体内的脂肪，可以多吃一些能够抑制脂肪堆积的食品，当然喝茶也能够帮助减肥，平时少吃点零食，多吃点蔬菜和水果，控制好脂肪的吸收。

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