长不胖吃什么

肯求问：2020-11-12 21:07:27

长不胖应该吃什么呢？

肯求问：2015-11-12 21:07:27

我要回答

我是如何吃都长长不胖的那一类人，可是我觉得让自身在胖一些，我想问一下，我该怎么调整自身的膳食结构呢？吃什么可以让自身越来越胖一些呢？

BT知识网网编解释：

一般如何吃都长长不胖的人，并不是由于自身有偏食的问题，便是肠胃消化不好，因此要想发胖，最先要纠正偏食的问题，并且有胃肠病症的情况下，要留意好好地的调养。随后便是留意自身的饮食搭配了，能够 多吃一些碳水化合物化合物，也就是多吃面点就可以让自身越来越更胖一些，平常多吃一些脂肪率高的食材，例如白肉等，也要留意有一些常离不了口的零食，例如牛肉干、奶糖等，渐渐地的便会让自身越来越胖一些了。

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