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美容美白的食物

场景/问题/来源

美容美白,怎么吃,如何吃,饮食调理

△清月聊无痕╮问：2020-11-12 20:52:08

知识/回答

美容美白的食物有哪些？

△清月聊无痕╮问：2015-11-12 20:52:08关键词：美容美白怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

最近我都在研究食物调理的方法，我想要通过食物来美容和美白，但是我具体也不清楚能吃哪些食物，想问美容美白的食物有哪些？

BT知识网小编解答：

美容美白的食物都是含有对皮肤有益的物质的食物，首先可以美容美白的是一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、黄豆、豆腐等豆制品，一些肉类食物，比如鸡肉、鱼肉、瘦肉等的蛋白质的含量也是很高的。其次就要多吃点含有维生素的食物，维生素是保护皮肤必需的元素，而且还可以美白和防止皮肤的衰老。一些青菜和水果的含量比较丰富，比如芹菜，菠菜，苦瓜，黄瓜，西红柿，苹果，草莓等等。

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