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什么食物吃了能减肥

场景/问题/来源

吃了能减肥,饮食方法,怎么饮食,如何吃

美麗的神話问：2020-11-12 20:36:01

知识/回答

什么食物吃了能减肥的呢

美麗的神話问：2015-11-12 20:36:01关键词：吃了能减肥饮食方法怎么饮食如何吃

我要回答

我一直以来都有点胖，但是自己又是个吃货，想要一边享受美食，一边减掉脂肪，那么，有什么食物是可以吃了能够减肥的呢？

BT知识网小编解答：

不少蔬菜都有减肥的功效，尤其是黄瓜，黄瓜的脂肪含量低，黄瓜当中含有很多有利于抑制糖分转化为脂肪的物质，因此，吃饭的时候，做一道黄瓜，对于减肥非常有益处。苹果不仅是美容皇后，苹果对减肥也是非常有帮助的。苹果味甜，但是脂肪热量含量却非常低，最可贵的是苹果当中含有苹果酸，具有促进消化的作用。尽量少吃甜食。甜食中含有大量的糖分，含有高热量，这样不用我说，大家都知道长期大量地吃甜食会发胖。

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