怎么样才能吃胖啊
蹋上丶单身汉路问：2020-11-12 20:35:10
怎么样才能吃胖一点啊？
蹋上丶单身汉路问：2015-11-12 20:35:10
我要回答
在这个以廋为美丽的时期，我却想让自身越来越略微胖一些，由于我太骨感美了。我想问一下，有什么办法能够 要我吃的胖一些吗？
BT知识网网编解释：
想让自身吃的胖一些，最先要留意营养成分摄入的平衡，那样人体才会更为的身心健康。在这个基础上，多吃一些带有蛋白质高的食材，例如生鸡蛋、牛乳等，也要多吃一些带有人体脂肪、发热量高的食材，例如肥一些的肉类食品等、甜点、鲜奶油等，那样就可以让人体中出現人体脂肪的沉积，渐渐地的便会令人发胖的。还能够在睡觉前用餐，那样就可以让发热量由于降低活动，而耗费越来越少，沉积在人体中，令人渐渐地的发胖。
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