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要长胖吃什么

场景/问题/来源

长胖,怎么吃,如何吃,怎么饮食

⌒⊙冠盖满京华问：2020-11-12 20:26:59

知识/回答

要长胖吃什么比较好？

⌒⊙冠盖满京华问：2015-11-12 20:26:59关键词：长胖怎么吃如何吃怎么饮食

我要回答

我是一个特别瘦的人，别人都说我瘦的有点太夸张了，于是我就想要自己变得胖一些，我想通过饮食来改善下，到底要长胖需要吃什么呢？

BT知识网小编解答：

现在很多人都希望自己变得瘦一点，但是如果太瘦对身体也是不好的，所以一些特别瘦的人需要适当地增肥。采取饮食增肥就是最好的办法。特别瘦的人每天三餐可以选择一些热量比较高的食物，像是肉类食物可以多吃一些。同时在感觉到饿的时候还可以加一些零食，像是薯片巧克力之类的食物就是很好的选择。不过因为这类食物并不是很健康，所以也不要吃得太多。

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