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用枸杞泡水喝有什么作用

场景/问题/来源

枸杞,益处,好处,营养价值

蹋上丶光棍路问：2020-11-12 20:26:18

知识/回答

经常用枸杞泡水喝有什么作用呢？

蹋上丶光棍路问：2015-11-12 20:26:18关键词：枸杞益处好处营养价值

我要回答

年纪一天天的长大，脸上的皱纹也多了不少，想要保持年轻的容颜，朋友给我推荐枸杞，效果好吗？除了抗衰老还有其他的功效吗？

BT知识网小编解答：

枸杞确实有抗衰老的效果，喝枸杞可以明显的有补血，润肤的功效。还可以预防癌症的出现，因为使用枸杞后，枸杞可以通过我们的神经来调节我们的内分泌，增强我们身体排毒的效果，提高我们的免疫力，可以预防癌症的作用。经常喝枸杞水，还可以提高我们的视力，比较适合在电脑前工作的人，也比较适合孩子。可以预防孩子近视眼的出现。可以预防高血压，降血脂，降血糖的功效。

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1、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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2、枸杞吃多少合适？

枸杞子一天吃多少为宜?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。

枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的功效，建议每天都食用一点效果更佳。

温馨提示：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

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