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月经期间早餐吃什么好

场景/问题/来源

早餐,经期,怎么吃,如何吃

黑色掩盖问：2020-11-12 18:18:23

知识/回答

月经期间早餐吃什么好注意什么？

黑色掩盖问：2015-11-12 18:18:23关键词：早餐经期怎么吃如何吃

我要回答

最近我到了经期，感觉自己的身体营养有些跟不上，因此想知道在月经期间女性的早餐应该选择吃什么，才会对自己的身体有好处呢？

BT知识网小编解答：

女性在月经期间首先要注意的就是早餐要多吃一些热的食物，量避免吃冷的食物，因为女性如果在经期吃冷的食物很容易引起女性在经期的痛经情况出现，我要注意女性在经期期间少喝咖啡这类的刺激性饮料，女性可以喝一些红枣这类有关的饮品，红枣有很好的补血功效对于女性而言非常有利，其次要注意的就是女性在早上多吃一些热量较高的食物，女性在经济体制较为脆弱，比较怕冷，多吃一些热量较高的能够供给足够热量。

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