睡觉前吃红枣会胖吗
忧伤式、笑容问：2020-11-12 18:07:30
睡觉前吃红枣会胖的吗
忧伤式、笑容问：2015-11-12 18:07:30
我要回答
我一直全是贫血的身体素质，因此经常吃许多 大枣，也经常把它作为零食来吃，如今无论何时都要想吃些大枣，尤其是在睡觉前的時间吃红枣会长胖吗？
BT知识网网编解释：假如您仅仅夜里比平时多吃完几十颗大枣，建议您平常還是要控制一下，由于大枣中也是带有高糖高热量的，一般也是会造成动能的，您那样就比平常摄取了大量的大枣了，建议您多吃大枣，提升健身运动。饮食搭配上应留意多吃蔬菜新鲜水果，多饮水，留意睡眠质量充裕。红枣尽管有很多益处，但红枣糖份很高，累积过多也会转换为人体脂肪，这也是长胖的不容忽视的原因，建议你适当服用红枣，让饮食搭配平衡为好。
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