早教吧百科知识频道 --> --> -->

黑豆熬水功效

场景/问题/来源

黑豆,好处,益处,作用

尽情挥洒问：2020-11-10 22:41:28

知识/回答

黑豆熬水的功效是什么呢？

尽情挥洒问：2015-11-10 22:41:28关键词：黑豆好处益处作用

我要回答

黑黑的豆子，我是不喜欢吃的，但是妈妈经常会用黑豆煮水让我们吃。我想问一问，常吃这样的食物对身体有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

黑豆可以说是一种营养价值非常高的食物，我们在平时应该多吃一些。尤其现在人们的工作压力比较大，出现身体虚乏的状况比较常见，这时候多吃一些黑豆就可以起到补肾的作用。而黑豆中喊偶丰富的维生素E和花青素，这都是很好的抗氧化剂，常吃的话，就可以对抗衰老，让头发乌黑，让皮肤白嫩，从而起到美容养颜的作用。黑豆中又有许多粗纤维，常吃可以起到润肠通便的作用。

小编推荐 :

1、如何做醋泡黑豆呢？

醋泡黑豆对于身体健康来说确实是有很多的好处，黑豆也叫做黑大豆，主要是含有丰富的蛋白质，矿物质，铁，磷，铜，钙等多种营养成分，对于身体健康来说是有很多的作用，而醋含有杀菌，消炎的作用，醋泡黑豆是可以起到助消化，抗衰老，抗肿瘤等多种作用，醋泡黑豆做法很简单，质押把醋和黑豆按照1:2的比例下去浸泡，然后放在一个密封的容器里面，一个月后就可以食用了。

...[查看全文]

2、什么样的黑豆最好，怎么辨认？

黑豆是一种富含高蛋白的食物，其矿物质微量元素也很多。是营养保健的常见食物，也较适合家庭日常食用。老少皆宜，深受广大朋友的热爱。黑豆能够补充人体必须的氨基酸和各种优质蛋白，营养价值很高，且不像肉类那样油腻。挑选黑豆方面，最主要需要注意的问题是看看黑豆有没有腐烂或是被虫子寄生，而且要看黑豆的颜色，正常的是黑色稍光滑，但是一些加工过的则异常光滑透亮。可将少量黑豆泡入水中，待二十分钟后观察颜色的变化，如果水变黑，则可能是经过漂染的。注意天然食品的重要性。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢