应该怎么保护牙齿

你不是我的问：2020-11-10 13:19:20

应该怎么保护牙齿才是最好的？

你不是我的问：2015-11-10 13:19:20

我要回答

自小我的牙就不太美观大方，之前還是凸嘴，自打干了纠正以后，牙是变美观大方了，可是长期性带著的牙齿矫正器造成我的牙一些变黄，想要知道，有没有什么方法能够 爱牙护齿美观大方的？

BT知识网网编解释：

老人要坚持不懈每日早中晚用温开水刷牙，睡前刷牙比早上刷牙更关键。牙的身心健康十分关键，因此我们有必要好好地爱牙护齿。除此之外，一日三餐后能用淡盐水漱口，漱口清洁时要使用水的冲击力尽可能将牙齿缝隙中的食物残留消除。叩齿运舌。从中医学的视角讲，适度叩齿和运舌全是口腔保健的好方法。叩齿便是让左右齿“打架斗殴”，每日早中晚各一次，每一次30下;运舌则是将嘴巴在口中往返旋转，推动唾沫代谢，对防止粘膜性口干舌燥有一定实际效果。推拿牙龈。用大拇指和无名指沿着一定的方位推拿牙龈，每一次5分鐘，可推动牙龈、牙槽和牙神经的血液循环系统，避免 牙床萎缩。

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