不吃大米饭能减肥吗

理性、的全球问：2020-11-09 02:43:49

吃饭的时候不吃大米饭能减肥吗？

理性、的全球问：2015-11-09 02:43:49

我要回答

今日盆友告诉我，她在网络上见到一个减肥的方法，说肥胖症是由于吃多了米饭的原因，要是不要吃米饭就可以减肥瘦身，这个是真的吗？

BT知识网网编解释：

这类叫法是不正确的，身体肥胖症的原因关键是由于身体的脂肪率过高，因为吃的东西过多，平常不健身运动，沒有把摄入的食材根据能源流失出来，一直推积在身体，結果变成了人体脂肪，沉积在小肚子和大腿根部。而米饭里边的膳食纤维素十分的丰富多彩，它里边含有的能源并不是很多，因此多吃是不容易发胖的。令人发胖的原因主要是菜里边的脂肪率过高。因此假如要想减肥瘦身，那麼就需要多多的留意平常的饮食搭配，尽量避免人体脂肪的成分，随后再再加有效健身运动就可以了。

晚上不吃饭减肥后会反弹吗？晚餐吃什么不易发胖？ 语文　2021-01-01 …

帮忙翻译一篇中文到英文的文章!现在很多人都想减肥,不是吃药,就是动手术,我认为要想减肥重要的一点就是 英语　2021-02-13 …

不吃饭减肥的危害晚上不吃饭减肥的危害 美容　2021-03-30 …

山楂减肥法饭后吃山楂减肥吗 美容　2021-03-30 …

不吃饭减肥喝水能减肥吗 美容　2021-03-30 …

柚子减肥吗饭前吃柚子能减肥吗 美容　2021-03-31 …

减肥不吃饭真的瘦不了！坑爹方法毁身材 饮食养生　2021-04-02 …

米饭米饭减肥法 美容　2021-04-04 …

晚饭吃什么能减肥晚饭吃玉米能减肥吗 美容　2021-04-05 …

不吃饭减肥法是一点饭都不能吃吗 人群养生　2021-06-09 …