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吃什么东西能胖

场景/问题/来源

发胖,怎么吃,饮食调理,如何吃

墙头等红杏╮问：2020-11-09 02:34:30

知识/回答

吃什么东西能发胖呢？

墙头等红杏╮问：2015-11-09 02:34:30关键词：发胖怎么吃饮食调理如何吃

我要回答

我身高一米七，但是体重还不到一百斤，别人看我的时候都怕我被一阵风给吹跑，我自己也想吃胖点，但是不知道吃什么食物好？

BT知识网小编解答：

对于想要增肥的人来说，它的过程和减肥一样艰难。不过虽然增肥不容易，但是并不是说没有办法增肥，最有效的方法就是通过饮食来增肥。首先是要按时吃饭，合理规划自己的一日三餐，不要三餐不定；其次饮食上多吃一些富含蛋白质、糖分、高热量以及高脂肪的食物，如果没有饱胀感的花还可以加餐；对于肠胃好的朋友还可以吃宵夜，不过要注意的是，要想增肥不损害健康，就应该合理饮食。

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那条确实是不健康的食物，它的制作过程中有很多不干净的东西。甚至还会有大量的细菌，而且那条里面还有很多的添加剂就算他制作的原材料也是不干净的，所以长期吃辣条会导致各种各样的隐患毛病，而且还会使人发胖。所以不建议经常吃辣条如果偶尔吃一次还是可以的。但是千万不能养成习惯。建议平时多吃一些蔬菜和水果帮助体内清除吃辣条留下的毒素。

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