游泳多少米能减肥瘦身吗

世界有多大问：2020-11-08 22:09:51

游泳多少米能减肥瘦身呢？

世界有多大问：2015-11-08 22:09:51

我要回答

游水是我一直在开展的健身运动，我是以便根据游水来增强体质的。近期听闻游水还能够减肥瘦身，这是真的么？游多长能够 减肥瘦身呢？

BT知识网网编解释：

游水是能够 减肥瘦身的，游多长是没有限定的，一般人能做到2000-2500米，每星期持续4次就可以做到减肥的目地。游水是一种较为理想化的减肥的方法，如今根据游水来减肥瘦身的人好多好多，可是并沒有许多 的人做到减肥的实际效果，她们全是沒有恰当的开展游水，最重要的全是沒有坚持住。针对减肥瘦身这件事情而言，坚持不懈是很重要的，干万不可以觉得有时候去游几回就可以减肥瘦身了。

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