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吃什么食物不发胖

场景/问题/来源

多雨季节、莫忧离问：2020-11-08 21:43:44

知识/回答

吃什么食物不发胖呢？

多雨季节、莫忧离问：2015-11-08 21:43:44

我要回答

我平时非常非常容易发胖，如今每日都坚持不懈开展健身运动，可是稍稍不留意休重还会增涨，平常多吃些哪些食物才不容易发胖呢？

BT知识网网编解释：

发胖主要是肠胃对营养元素的吸收力较为强，促使很多的人体脂肪在人体里边慢慢堆积而造成的，此刻饮食搭配层面最好能拿下发热量低热量，平常能够多吃一些丝瓜，它里边带有一定量的丙醇二酸，在进到身体后可以合理的抑止许多食材之中的碳水化合物化合物转换为人体脂肪的状况，而且箩卜里边所带有的一种含有辛辣味道的芥子油，可以加快人体脂肪的基础代谢，降低人体脂肪在人体里边所出現的沉积。

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