什么是不易消化的食物
突然很想你问：2020-11-08 02:00:44
哪些食物不易于消化？
突然很想你问：2015-11-08 02:00:44
我要回答
平常吃的东西也许多 ，一些吃完以后察觉自己的胃里很是，不舒服觉得沒有被消化吸收掉，一些食材还会继续造成便秘，因此想要知道什么是不易被消化吸收的食材？
BT知识网网编解释：
察觉自己一些消化不良，那麼就千万别吃一些过多带有蛋白或是是钙的食材，例如一些奶制品或是是鱼类、虾类，这种食材在身体消化吸收的情况下都是越来越比较慢，而且千万别再抽烟或是是饮酒，更不必吃一些辛辣食物含有刺激的食材，也不必吃一些材质较为硬的食材或是是一些油腻感过多的食品，消化不良得话一定要多吃一些甲基纤维素，甲基纤维素能够 推动身体胃肠的消化吸收，能够 买一些乳酸菌素片来吃，这还可以改进身体消化不良的状况。
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