冬天吃什么粥补肾
腹黑的小丫头问：2020-11-08 01:21:09
冬天吃什么粥补肾效果好？
腹黑的小丫头问：2015-11-08 01:21:09
我要回答
我好像出現了肾虚的症状，由于近期一直腰酸背疼的。我也想从饮食搭配上改进一下协助补肾壮阳，那在冬天应当多吃啥类型的汤粥呢？
BT知识网网编解释：
冬天是补肾填精的最佳时间，并且一般来说合理饮食所具有的实际效果是最好是的，假如单就汤粥类食材来讲，阿胶糕糯米粥、天门冬粥、川芎红枣粥及其干桂圆枸杞粥等全是非常好的挑选。另外还可以依据本人口感，挑选梗米、黑豆等不一样的五谷杂粮开展熬料，并适度添加一些伏苓、淮山药、莲籽或是薏苡仁等輔助食物，那样都能够具有显著的补肾壮阳补血补气和通阳活血化瘀等饮食疗法实际效果。
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