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自由泳可以减肥吗

场景/问题/来源

游泳,瘦身,益处,怎么减

我期待中央随意问：2020-11-08 01:14:52

知识/回答

自由泳可以减肥吗？

我期待中央随意问：2015-11-08 01:14:52关键词：游泳瘦身益处怎么减

我要回答

近期跟盆友一块报名参加了自由泳学习培训，察觉自己仿佛瘦了，之前也没触碰过这一新项目，游水能减肥吗？我觉得减肥塑体得话报名参加自由泳行吗?

BT知识网网编解释：

游水对锻炼是很有益处的，他能使你人体均衡工作能力提升，人体协调性更为强劲。身体免疫力提升，使你的吸气作用更为强劲。更为关键的便是女性所重视的健体、减肥瘦身、塑体这种益处游水都能具有好的作用，假如你要想减肥瘦身塑体得话，一定要坚持不懈的报名参加游水锻练，唯有你有那般坚持不懈的信心相信你会越来越更为的信心、漂亮。并且减肥瘦身是需要你适当的健身运动融合你有效的饮食搭配的。

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游泳对于腰椎间盘突出是有一定的好处的，一般来说出现腰椎间盘突出的问题主要就是因为身体的气血不同的问题所造成的，而游泳是进行全身性的锻炼，这样的话就是可以对于腰椎间盘突出的问题，有着比较好的作用的，而且经常性的进行游泳的话对于缓解其他部位的不适也是有一定的帮助性的作用的，所以没事的时候可以经常性地游泳，而且要注意自己的休息状况。

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