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补气血喝点什么

场景/问题/来源

补气血,饮食调理,吃什么,怎么吃

落花、卻未謝问：2020-11-08 00:35:11

知识/回答

补气血喝点什么比较好呢？

落花、卻未謝问：2015-11-08 00:35:11关键词：补气血饮食调理吃什么怎么吃

我要回答

气血两虚的问题早已困惑着我很多年了，我吃了一些东西，可是并沒有非常好的改进，我妈妈也较为心急，如今要想了解有什么方法可以补气补血呢？

BT知识网网编解释：

关键是由于大部分女士担心长胖，因此平常不太吃，便会造成气血两虚的问题。假如要想补气补血得话，应当多吃些，动物内脏，淡水鱼，海鲜产品的食材。补气补血的食材最好的挑选是大枣，能够服用大枣，紅豆，薏仁米，花生仁等食物熬粥喝。能够配搭一些中草药材，里边能够放进山参，川芎，党参等，假如要想熬汤得话，能够喝些鸽子汤，乌鸡汤，适度的放进一些枸杞子，可以合理减轻气虚两亏的问题。

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