保护胃肠的食物
甘愿问：2020-11-06 23:22:55
保护胃肠的食物有什么？
甘愿问：2015-11-06 23:22:55
我要回答
我近期用餐一直没有什么规律性，結果就把胃肠吃出来问题。医生说要我多留意饮食搭配，那哪些的食品能够 协助维护胃肠呢？
BT知识网网编解释：维护胃肠关键靠合理饮食，日常生活有很多普遍的食材都能够具有健胃消食益肠的功效，各种各样蔬菜水果如红萝卜、火龙果和香蕉苹果还可以每日服用一些粗粮粥，像黑米粥、小米汤等全是非常好的挑选，还能够在煮粥的情况下添加一点碳酸氢铵，提升健脾养胃作用。此外，发醇型酸牛奶及其纯奶等一类的健康饮品还可以推动胃肠的作用，因此能够 将他们添加到饮食搭配方案中。
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