早教吧百科知识频道 --> --> -->

腹部减肥最快的方法仰卧起坐

场景/问题/来源

腹部减肥,瘦肚子,怎么运动,如何运动

我会等你问：2020-11-06 23:13:41

知识/回答

腹部减肥最快的方法仰卧起坐应该怎么做？

我会等你问：2015-11-06 23:13:41关键词：腹部减肥瘦肚子怎么运动如何运动

我要回答

总是觉得自己的肚子跟怀孕一样很难受，有时候跟朋友去玩，在公交车上总有人给让做，很多人以为是孕妇，怎么做仰卧起坐才可以减掉肚子呢？

BT知识网小编解答：

有很多的人在减肚子的时候，做仰卧起坐就瘦下来了。但是有的人做了很多的仰卧起坐没有任何的结果。我们都知道，仰卧起坐是减肚子方法中最有效的方法。主要是，我们可以长期的做仰卧起坐是可以做到减肥的。但是为了快速的瘦肚子拼命的做就不好了，一定要合宜。我们可以仰卧在低，将脚部伸直，用双手抱头，展开自己的胳膊，然后就开始做。但是肚子不可以离开地面。

小编推荐 :

1、为什么会只胖肚子？

因为现在社会人的工作压力都是比较大的，而且通常都是坐着办公，而且都没有时间进行锻炼运动，长时间的坐着很容易造成肚子腰部的脂肪开始堆积，而且有时候还要进行喝酒应酬，这样长时间无规律的饮食就很容易造成肚子变大的情况，而且经常性的喝酒很容易造成啤酒肚。所以在周末空闲的时候一定要多加的运动，而且多进行腹部的运动才能够瘦肚子，平常的时候也要多走动在工作的时候。

...[查看全文]

2、肚子上拔罐能够减肥的吗？

拔罐减肥是有效果的，在肚子上面拔罐是要注意的，拔罐一定要准确的穴位上进行对身体才不会造成伤害，拔罐主要是通过疏通全身的经络，打通血液，让血液可以循环，让身体的阴阳保持一个平衡的状态，这样才可以达到减肥的效果，拔罐只有在专业的穴位上面进行才会有减肥的效果，不是说肚子上面随便进行就会有效果，拔罐最好是在专业人士指导下进行会比较好，对身体才不会造成影响。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢