不会游泳怎么减肥

出血的全球问：2020-11-06 23:10:06

不会游泳怎么减肥好呢

出血的全球问：2015-11-06 23:10:06

我要回答

如今很多人时兴去游泳减肥，说游水是最非常容易减肥瘦身的，游水一次等同于慢跑两个小时，可是我不想游水，那样能减肥吗？我觉得在水中减肥瘦身，要怎么减肥好呢？

BT知识网网编解释：

实际上不容易游水，运用水的摩擦阻力也是能够 减肥瘦身的，方式为栖于池塘边，双手在体侧支撑，小腿肚放置水里，两腿挺直或屈为90度角，维持此姿态用劲向内夹腿、进行。常见问题：腰部要坐直，向内收时膝关节要挺直，脚跟往下绷住。此外，还能够那样做，栖于池塘边，双手在体侧支撑，小腿肚放置水里，两腿挺直或屈为90度角，维持此姿态用劲向内夹腿、进行。常见问题是腰部要坐直，向内收时膝关节要挺直，脚跟往下绷住。

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