请问吃什么可以长胖

走调的情歌歌曲～问：2020-11-06 22:34:24

吃什么可以长胖注意什么？

走调的情歌歌曲～问：2015-11-06 22:34:24

我要回答

近期不清楚是怎么回事，察觉自己的休重出現了显著的降低，因而要想多吃一些东西来开展发胖，想要知道在平常日常生活应当吃啥东西可以发胖？

BT知识网网编解释：

要想发胖最先就需要多吃一些高脂高热量食物高蛋白食物的食材，平常日常生活能够 在家里多买一些牛羊肉朱古力生猪肉生鸡蛋这种的食材，这种食材中的营养元素十分的丰富多彩蛋白质含量非常的高，合理的考虑需要迅速发胖的实际效果，可是在发胖的另外要留意好本身的休重的控制，端午了解饮食搭配无度的发胖，无度的发胖非常容易造成自身出現高血压高血脂的状况，另外每日还要留意新鲜水果的补充，多吃一些各种的新鲜水果。

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