怎样保持视力不下降

变成 最亲 仇敌问：2020-11-06 22:16:25

怎样才能保持视力不下降？

变成 最亲 仇敌问：2015-11-06 22:16:25

我要回答

我上普通高中的情况下课业工作压力较为大，念书三年，眼睛视力也从一切正常提升来到400度，如今要想维持眼睛视力不必再次降低，想问如何做才能够 维持眼睛视力不降低？

BT知识网网编解释：

最先要确保光源是充裕的，光源过强和较弱，无论是在工作中還是学习培训的情况下，对双眼的损害全是非常大的。次之要留意调节座姿，坐下来的情况下姿态端正，和书籍或是电脑屏必须隔着一段间距，并且每工作中一段時间之后就需要是适度的放松眼睛，能够 挑选双眼的推拿，还可以挑选往远方的绿色的植物远眺等，都能够协助减轻双眼的疲惫。此外也要多吃些对双眼有协助的食材，非常是带有维生素D的食材，例如牛肝、红萝卜和新鲜水果这些。

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