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怎么保护视力下降怎么办

场景/问题/来源

保护视力,怎样保护,如何保护,保护办法

气质小青年问：2020-11-06 22:12:58

知识/回答

怎么保护视力呢？视力下降怎么办呢？

气质小青年问：2015-11-06 22:12:58关键词：保护视力怎样保护如何保护保护办法

我要回答

我们班许多孩子都带上了眼镜，一上课就看到明晃晃一片眼镜，我感觉非常的难受，请问孩子们应该怎么来保护视力呢？

BT知识网小编解答：

视力下降的主要原因就是用眼不合理，经常在昏暗的环境中看书导致的；还有可能是用眼过度，每天都长时间的看书学习导致的；还可能是长时间的被电脑、手机强光刺激导致视力下降。所以想要保护视力，防止视力下降，就要注意改正上文中提到的不良习惯，不要再光线不好的环境中学习，不要躺着看书，在学习一会儿后，远眺或者看看绿色植物，经常做眼保健操，不要长时间盯着电脑屏幕或者手机，这样都可以起到保护视力的作用。

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孩子在儿童时期，对任何事情都很好奇这属于正常现象。一般来说，人的眼睛按正常视力的话，站在平地上，眼睛看的距离大约有500米，对500米之外的景物，形象比较模糊，如果在距离270米左右的时候，看得比较清楚。需要注意的是，人的势力范围，有很大的限制，比如在晴朗的天气下，可能看天空，能看到8千米左右的飞机。另外站的位置不同，看到距离远近也不一样，如果站得高的话会看得更远。

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2、什么方式能够防止视力下降？

保护视力的关键就是休息以及看远。无论是对着书本学习还是对着电脑工作，只能持续保持一个姿势用眼一个小时，不然就会导致疲劳用眼，引发视力下降。建议你在做一件事一段时间以后闭目休息10分钟，也可眺望远处的风景，尤其是绿色的景物，能够有效放松眼部肌肉。如果实在夜间则需要选择合适的灯光，不能有频闪现象，也不能太亮。有时间还可以做眼保健操。

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