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什么食物清肠胃

场景/问题/来源

清肠胃,怎么饮食,食疗方法,怎么吃

那么我放手问：2020-11-04 20:00:57

知识/回答

什么食物可以清肠胃呢

那么我放手问：2015-11-04 20:00:57关键词：清肠胃怎么饮食食疗方法怎么吃

我要回答

春节过后，就发现自己身上长了好多斤肉，自己是个吃货，想要通过吃的方法能够让自己快速苗条下来，那么什么食物可以清肠胃减肥？

BT知识网小编解答：

以下小编就介绍几款清肠胃的食物。首先当之无愧的就是清肠蔬菜汤，蔬菜有丰富的维生素，同时热量很低，而且能够清理肠胃，最适合，在吃多了油腻的食物的时候，进行清肠胃处理和减肥。方法是每日饿了就可以，使用，连续3天以上可以不使用其他的食物。另外一种方法就是通过酸奶纤体，酸奶中含有丰富的钙类元素，对恢复肠胃运作是有很好的调理功能的，但是需要注意，酸奶不能过量食用。

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肠胃中有毒素的话基本上就会导致身体的便秘，然后就会出现皮肤暗黄，接着导致出现痘痘或者是粉刺的情况，最常见的就是嘴唇周围长了一圈的红痘痘，吃的饮食上的话一般是温性的食物就好，其中多吃一些韭菜苦瓜，晚上睡觉前可以喝一杯酸奶或者是红酒，加速肠胃中的蠕动，那么就能够有效的排出身体中的毒素，尤其是一些蔬菜多吃，可以吃香蕉加坚果。

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2、怎么样的水果可以清肠胃，

猕猴桃有非常好的促进肠胃蠕动的作用，不仅含有丰富的矿物质和维生素，同时还有丰富的糖类还有丰富的营养，是被认为是清理肠胃的美容食物，它可以促进肠胃的蠕动，让排泄更加的畅通，同时可以改善我们身体的高血压，也能够消除身体的疲劳，菠萝也是一种非常好的帮助消化和排毒的食物，营养价值也非常的高营养元素也非常的多，可以适当的选择使用。

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