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有没有泡脚减肥法

场景/问题/来源

泡脚减肥,瘦身,怎么瘦,如何瘦

你我不再导电问：2020-11-04 11:44:14

知识/回答

有没有泡脚减肥的方法？

你我不再导电问：2015-11-04 11:44:14关键词：泡脚减肥瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

最近我发现自己的体重开始上升了，这几天这几天我也采用了一些减肥的方法，但是没有什么作用，我听其他的朋友说泡脚可以减肥，是不是真的有泡脚的减肥方法呀？

BT知识网小编解答：

这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。

减肥原理：开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这么一来，就可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。

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每天泡脚是一种很养生的生活方式，很多人认为泡脚的时候出汗能够减肥，其实这种说法是不全面的，泡脚之所以能减肥，是因为它能够促进全身血液循环，能有效地帮我们排出体内的毒素，而要想通过排汗减肥最好是进行运动，只有在运动中挥洒的汗水才能有助减肥的成功！因为通过运动能够燃烧我们体内的脂肪，而出汗是脂肪排出到一种方式，因此，要想减肥就要付出实际行动。

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2、每天泡脚能减肥吗？有哪些功效

每天泡脚的确是可以减肥的，但是泡脚减肥并不是随意泡一泡就可以瘦下来，必须长期坚持，而且泡脚的时间要至少达到半个小时，水温也要稍微高一点，直到泡到自己额头微微出汗，才会达到加速脂肪燃烧的效果。

此外，不管是什么季节泡脚，对于养生都有很大好处的。俗话说，古代的穷人养生就是采用泡脚的方式，可见泡脚能够让体内的废物得以排泄，还可以驱散身体的寒气，改善失眠等。

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