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什么食物比较容易消化

场景/问题/来源

容易消化,怎么吃,如何吃,饮食调理

≮我的壞脾氣≯问：2020-11-03 16:07:26

知识/回答

到底什么食物比较容易消化？

≮我的壞脾氣≯问：2015-11-03 16:07:26关键词：容易消化怎么吃如何吃饮食调理

我要回答

由于工作的关系，我的饮食习惯一直不太规律，有时间的时候就能按时吃饭，忙起来一天到头吃不了一顿饭，所以经常肠胃不消化，那么吃什么食物比较容易消化呢？

BT知识网小编解答：

比较容易消化的食物都有一定的共性，首先是一些比较软的食物，比如面条、馒头、米汤等食物，其次就是一些流食或者半流食的食物，比如小米粥、白粥、红豆粥、排骨汤、鸡汤、大骨汤等等。另外就是含有植物纤维的食物，纤维素是可以促进肠胃的蠕动的，这样就可以更好的消化，比如芹菜、莴苣、莲藕、空心菜、菠菜等等。水果中的香蕉、苹果、猕猴桃以及雪梨等也是比较容易消化的。

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1、面条容易消化的吗？

面条是一种很容易消化的食物，因为面条是用面粉制作出来的，面条是凉性的东西，所以是比较容易消化的，吃面条容易消化，而且对于肠胃来说是很好的，面条不会导致腹胀现象的发生，所以就不会导致肠胃不适的发生，面条含有的脂肪比较少，比较不会肥胖，而且经常吃面条肠胃功能会比较好，是可以很好的改善肠道功能，平常是可以适当的多吃一些面条，还要注意饮食，不能膳食，要合理的膳食。

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2、有什么容易消化的食物呢？

从上面讲述的情况中可以看出，如果出现胃部不舒服的话，建议最好先到医院进行检查，查明病因，对症治疗比较好，同时在饮食上多注意吃一些容易消化的东西，大多数容易消化的东西吃的都是清淡的，少油腻的，纤维素比较少的东西，或者也可以说软一些的东西。当胃不好的时候，可以适当吃一些稀饭，面条，豆浆，酸奶，适当多吃一些绿色蔬菜，一定要注意在饮食上调理自己。

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